撮影アイデア

プロフィール写真のポーズどうする?|意識すると変わる4つのポイント

神奈川県川崎市【武蔵小杉】を中心に出張撮影サービスを提供している「ふぉとカフェ sumika」の運営者、TSUYOSHIです。

あなたはプロフィール写真の撮影で、どのようなポーズで撮ってもらおうか悩んでいますよね?

なぜなら、あなたはプロのモデルでもないし、自分にあったポーズなんて知るはずもないですからね。

そこで今回は、プロフィール写真に慣れていないあなたに、とても参考になるプロフィール写真のポージングについて、ご紹介します。

この記事を参考にすると、あなたらしい素敵なポーズでプロフィール写真を残すことができるでしょう。

①プロフィール写真と証明写真の違いから「ポーズ」を考える

あなたは、プロフィール写真を、ちゃんと撮ったことがなくても、証明写真なら、これまで色々と経験はありますよね?

また、プロフィール写真は、結婚式、成人式、七五三等のような記念撮影とはも異なります。

一般的に証明写真、記念写真の目的は記録として残すことが最優先され、イメージなどの付加価値は二の次となります。

一方、プロフィール写真の目的は、セルフブランディング(※)がポイントとなりますので、あなたの個性を表現することが求められます。

よって、あなたの個性を表現しないのであれば、証明写真で充分なのかもしれません。

だから、あなたがプロフィール写真のポーズを考えた時、自分の個性を、相手に何を伝えたいのか?をしっかりとイメージできていることが重要です。

※セルフブランディングとは
企業や組織に所属しない「個人」が自らメディア化し、自分の力でプロモーションすること。
そもそもブランディングとは、価値に共感してもらい信頼を高めていくマーケティング戦略のことで、自分(個人)を対象にしたものを「セルフブランディング」と言います。

プロフィール写真でセルフブランディングさせる記事はこちらへ
>>SNSのプロフィール写真でセルフブランディングさせる3つのポイント!

 

②プロフィール写真のポーズの基本編4ステップ

だからと言って、プロフィール写真の撮影の際、カメラマンから「あなたの個性をポーズで表現してください」と急に言われても、困りますよね?

通常であれば、カメラマンからも、あなたへ色々とアドバイスがあると思うのですが、今回はプロフィール写真の基本形のポーズをご紹介します。

なぜなら、基本形のポーズを崩すことで、様々なポーズができるからです。

①体と顔の向き

プロフィール写真の定番は、なんと言っても、体は斜め45度、顔はカメラに正面です。

もし、あなたがこれまでに証明写真しか経験がなければ、このスタイルだけで照れてしまうかもしれません。

このポーズは、必然的に体をひねることになるので、体が細く、綺麗な体のラインを強調することができます。

②カメラ側の足の向き

続いて、斜め45度に立ったまま、カメラ側の足の向きだけ、カメラ側にしてください。

逆の足(奥の足)はそのままですよ。

そしてカメラ側の足を、若干、内側へ曲げてみましょう。

こうすることで、足が長く見える効果があるんです。

③カメラ側の腕を軽く曲げる

続いて、腕もアクセントを付けてみましょう。

カメラ側の腕を、少しだけ曲げて、腕と腰の間に三角形ができるようにしましょう。

この三角形(隙間)により、腰のくびれが強調され、全体がほっそりと見えてきます。

④肩甲骨を寄せる

最後に、左右の肩甲骨をくっつけるようなイメージで、胸を張ってみてください。

こうすることで、胸のラインが綺麗に出てくると思います。

合わせて、しっかり背筋を伸ばして終了です。

 

③プロフィール写真のポーズの応用編(顔と腕)

ポージングになれていないあなたは、プロフィール写真の基本編の時点で、動きがぎこちなくなっているかもしれません。

いったん力を抜き、この基本編のポーズが、すんなりと感じ取れるよう、体を少し動かし、緊張をほぐしてみましょう。

続いて、この基本編のポーズを少しづつ崩して、オリジナルのポーズを探してみましょう。

顔の向きを変えてみる

基本編により、正面を向いている顔を、左右のどちらかに向けてみましょう。

体と同じ向きにしてみたり、体の向きとは逆側に顔を向けてみたり・・・

そして体の向きを変えてみて、同じことを繰り返してみましょう。

これだけで、6通りのポーズができると思います

  1. 体は左向き、顔は正面
  2. 体は左向き、顔は左向き
  3. 体は左向き、顔は右向き
  4. 体は右向き、顔は正面
  5. 体は右向き、顔は左向き
  6. 体は右向き、顔は右向き

もちろん、すべてのポーズで撮影をしてみて、一番あなたが気に入ったお写真をプロフィール写真に選んで良いのですが、特に違いがなければ、縁起を担ぐのも良いかもしれません。

それは、顔の向きによって、伝わる印象が異なると言われているからです。

  • 右向きの写真:前進・可能性・希望といったポジティブな印象を伝える
  • 左向きの写真:後退・停滞・過去といったネガティブな印象が伝わる
右向きの写真の豆知識

右向きで相手に見せることになる左側の顔の方が、右側よりも感情豊かであると言われています。なぜなら顔の左半分は、脳の中ではイメージや感情をつかさどっている右脳とつながっています。
気になる男性とお喋りする時も、感情を豊かに伝えてくれるのが、顔の左側なんです。

反対に、右側の顔は、言語や理論をつかさどる左脳と連動しています。愛想笑いを得意とするのも、顔の右半分。よそゆきの表情を浮かべることが多いと言われています。

手(腕)の位置を変えて表現する

手による表現は無限と言ってもよいでしょう。

逆に、証明写真では手の表現は、とても豊かなため、手は見せない方がおすすめにです。

それでは、どのような表現が可能なのでしょうか?

手を前で組むフォーマルタイプ

おへその前で重ねるのが、一番フォーマルで落ち着いた印象が伝わるプロフィール写真になります。

この際、肘とウエストの間に三角形の隙間をつくるとキレイです。

手を後ろで組むカジュアルタイプ

両手を背中側に回すとカジュアルな印象が伝わるプロフィール写真になります。

重ねる位置が高く肘が張り出しすぎると、子どもっぽく見えるのでご注意が必要です。

手を顔に近づけて小顔効果

手を軽くグーにして、ひら側を口の上にかぶせ、顔を斜めにしてカメラ目線にすれば大人の色気を感じさせながら小顔が得られます。

また、顔の輪郭の一部を手で隠すことで、目を大きく見せるという効果があります。

 

④プロフィール写真のポーズの番外編

プロフィール写真のポーズも、ここまでやってくると、恥ずかしさも無くなり、あなたは自然と、ポージングができてくるかもしれません。(撮影30分後あたり?)

もし、そうなっていたら、自由に動ける放牧型で撮影してみるのはいかがでしょう?

自由に放牧型で

自由に動ける放牧型とは、動ける範囲をカメラマンが指定し、その中で自由に動いてもらいプロフィール写真を撮影するスタイルです。

あなたの、なりたい姿をイメージしながら、そして自由に動きながら撮影してみましょう。

本来のあなたの自然なポーズが作れるようになります。

広告に使えるポーズ

プロフィール写真は、思いつく限り、たくさんの種類の写真を撮影しておきましょう。

例えば、宣伝に使うための写真素材が欲しくなってくるかもしれません。

あらかじめ、写真素材集などで、撮りたいポーズを確認した方が良いでしょう

※ふぉとカフェ sumikaでは小物なども事前に準備しております。

宣伝効果が抜群になるメッセージボードの記事はこちらへ
>>写真のメッセージボード│宣伝効果が抜群!あなたなら何を伝えますか?

最後に

いかがでしたか?

今回は「プロフィール写真のポーズどうする?|意識すると変わる4つのポイント」についてご紹介しました。

プロフィール写真のポージングは、ある程度カメラマン任せでも、それなりにアドバイスはいただけるものなので、ぶっつけ本番でも大丈夫です。

しかし、ある程度、プロフィール写真の知識をつけることで、あなたの事前準備も変わり、素敵なプロフィール写真を残すことができます。

是非、ご参考くださいね。

プロフィール写真におすすめなカメラマンの記事はこちらへ
>>プロフィール写真の撮影におすすめなカメラマンの3つの条件

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